文章来源于：时尚百悉，作者：时尚百悉，编辑：小孟，封面图：lululemon。

近日，Lululemon发布了其年度全球健康报告，揭示了当代人群在追求健康目标中的新困境。根据这份报告，虽然人们越来越关注身心健康，但许多人却因“健康压力”而感到精疲力尽，尤其是在千禧一代和Z世代之间尤为突出。

报告调查了来自15个市场的16,000名受访者，结果显示，61%的人感到在追求身心、社交和心理健康方面受到压力，而45%的人表示自己经历了“健康倦怠”，并因此感到压力、孤独和疲惫。美国成为健康压力最明显的五个市场之一。

这份报告指出了三大压力来源：社会期望、信息冲突以及孤军奋战的感受。Lululemon去年的研究已表明，尽管人们优先考虑健康，但并未真正感到身心改善。而今年的报告则进一步说明，虽然人们持续在健康上投入，但由于追求难以实现的健康标准，反而导致了更多的焦虑感。

为应对这一问题，Lululemon提供了三项建议：“降低外界噪音以听见自己内心的声音”、“做让自己感觉好的事”，以及“邀请他人一同前行”。具体的建议包括设定明确的界限、寻找社群支持，以及进行一些小而快的健康活动，如15分钟的散步。

同时，Lululemon的心理健康全球顾问委员会成员也分享了一些实用的技巧。“优先关注健康并不意味着完美，每天专注于一个小行动，比如多喝水或进行五分钟的散步，小步骤可以逐步积累成效。”

尽管报告反映出健康压力问题日益严重，但也指出了改善健康的机会，例如参与团体健身课程或加入社群的受访者整体健康状况更佳。

为了呼应这份报告，Lululemon计划在10月10日世界心理健康日当天，免费提供全球500多个地点的健身课程，并承诺捐赠310万美元给多个组织，包括“全球心理健康联合会”和“美国心理健康联盟”（NAMI）。此外，每一位参加活动的参与者将为NAMI带来1美元的捐款，总额上限为10万美元。

文章来源于：时尚百悉，作者：时尚百悉，编辑：小孟，封面图：lululemon。

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